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Le 1er enfant est arrivé ?

By 14 avril 2021No Comments
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C’est l’un des moments les plus extraordinaires de la vie d’un couple et d’une personne, et l’un des plus bouleversants. Nous parlons de la naissance d’un enfant.

Il y a ceux qui deviennent parents “par hasard”, parce qu’ils ont laissé faire, ou par imprudence, ceux qui deviennent parents dans la joie et naturellement (“nous avons décidé et c’est venu tout de suite”), et il y a ceux qui deviennent parents après une longue attente, faite d’espoirs et de déceptions, après de nombreuses tentatives ratées. Dans tous les cas, rares sont ceux qui sont réellement préparés à la panoplie d’émotions, de sensations, de joies et d’épreuves que provoque l’arrivée d’un enfant, si fragile et ayant besoin de tout, si bouleversant et si catalyseur.

Il est certain que la naissance d’un enfant, en plus d’une grande joie, implique un grand stress, lié à la nécessité de redéfinir les temps, les priorités et le mode de vie global du couple et de l’individu.

L’arrivée d’un enfant est en fait une véritable révolution, car elle entraîne des changements considérables dans différents domaines de la vie personnelle et relationnelle de la maman et du papa, notamment sur le plan physique (il suffit de penser aux changements dans le corps de la femme), psychologique, émotionnel et sexuel, ainsi que sur le plan financier et de l’espace de vie, et peut bouleverser l’harmonie du couple, donnant lieu à des malentendus, des problèmes et des tensions qui peuvent conduire à une véritable crise de couple.

En effet, on sait maintenant que le degré de satisfaction de leur relation de couple, exprimé par les nouvelles mères et les nouveaux pères, interrogés un an après la naissance de l’enfant, chute de façon spectaculaire après la naissance du premier enfant.

Plusieurs facteurs contribuent à ce que ce moment extraordinaire de la vie soit aussi l’un de ceux qui, plus que d’autres, peuvent mettre à l’épreuve la solidité de la relation, déclenchant une crise dans le couple.

Certains de ces facteurs sont sociaux :

Souvent, le couple est seul. Aujourd’hui, le stress lié à la naissance d’un enfant est plus élevé aussi parce que la structure familiale a changé : souvent, les parents respectifs, les grands-parents de l’enfant, sont loin ou occupés par leur travail, et le couple ne peut donc pas compter sur le soutien des familles d’origine comme par le passé.
Il y a un manque de familiarité avec le monde de l’enfance : pour beaucoup de gens aujourd’hui, avoir un enfant est un événement extraordinaire. De nombreux couples n’ont pas d’amis ou de parents qui sont eux-mêmes parents, et leur enfant représente le tout premier contact avec le monde de l’enfance. Cela signifie que le nouveau-né peut parfois être vécu comme une sorte de “martien”, avec tous les sentiments d’inadéquation et d’appréhension que cela implique.
L’habitude de prendre soin des autres et du renoncement n’est pas bien développée. Aujourd’hui, nous sommes très orientés vers la prise en charge de nous-mêmes et la satisfaction de nos besoins et désirs personnels. Heureusement, nous vivons dans un moment historique de grandes possibilités, malgré la crise économique, et la plupart d’entre nous parviennent à cultiver différents rôles et différentes activités, qui donnent un sentiment d’accomplissement dans les meilleurs cas, de plaisir dans d’autres. Les renoncements et la réorganisation du temps et de l’espace de vie personnels que la prise en charge du nouvel arrivant implique de manière totale, peuvent être vécus comme déstabilisants.

En d’autres termes, devenir parents aujourd’hui représente une phase de transition très délicate pour le couple : si elle n’est pas bien gérée par les partenaires, elle peut entraîner des fractures dans la relation, ce qui peut avoir de graves répercussions à l’avenir. Si vous n’affrontez pas les difficultés ensemble, en cultivant le dialogue et l’écoute mutuelle, et en partageant à la fois les engagements et les sentiments et expériences les plus profonds, il peut arriver que l’un ou les deux partenaires éprouvent un profond sentiment de solitude et d’abandon, ce qui peut miner la confiance et le sentiment d’union”.

Voici donc 6 conseils qui peuvent aider le couple qui a du mal à assumer son nouveau rôle de parents :

1) Ayez des attentes réalistes. Tenir compte des épreuves et des difficultés sans vouloir être des parents parfaits, avec une maison parfaite et la capacité de maintenir les rythmes précédents peut certainement aider à affronter le changement avec plus de confiance et de flexibilité.

2) S’entraider : de nombreux conflits après la naissance d’un bébé concernent la répartition des responsabilités, il peut donc arriver que l’un des deux ait l’impression de travailler plus que l’autre et ne soit pas vu et apprécié pour cela, mais laissé seul. Dans ces cas, il peut être utile d’établir une cartographie des choses à faire et de parvenir à une répartition partagée et raisonnée des engagements. Cela peut inclure la possibilité de se relayer la nuit pour permettre à l’autre personne de rattraper un peu de sommeil. Plus généralement, il est important de considérer la gestion familiale comme un travail d’équipe, dans lequel nous raisonnons ensemble sur les difficultés, les ressources disponibles et la contribution que chacun peut apporter à l’objectif commun : construire une famille ensemble.

3) S’apprécier et s’encourager mutuellement (en évitant de se sentir en compétition) : le métier de parent s’apprend avec le temps, il faut être patient et ne pas s’énerver si le nouveau père est lent à changer l’enfant ou si la mère n’a plus le temps de préparer de délicieux dîners ou de tenir la maison en ordre. Le fait de sentir l’estime et la confiance de votre partenaire dans vos compétences parentales aidera la nouvelle maman et le nouveau papa à se sentir plus confiants et compétents.

4) Maintenir l’intimité et le lien émotionnel : le désir baisse surtout chez les femmes dans la période qui suit immédiatement la grossesse. Le manque de sommeil, les nouvelles responsabilités et les changements physiques et hormonaux peuvent modifier les rythmes et l’élan du désir. Il est important d’en tenir compte et de ne pas dramatiser ce manque d’intérêt momentané ou cette baisse de passion, en particulier, il ne faut pas l’interpréter comme un rejet ou un signe que quelque chose ne va pas dans la relation. Au contraire, il est possible de cultiver l’intimité et la proximité physique d’une manière qui correspond aux nouveaux besoins de cette phase particulière, avec des câlins et des embrassades, peut-être sur le canapé devant un bon film à regarder ensemble pendant les pauses du bébé.

5) Conserver des espaces individuels : de nombreux couples abandonnent leurs hobbies et leurs passions après la naissance d’un enfant. Si cela est normal dans la première période, il est cependant important de s’encourager et de se soutenir mutuellement afin que chacun des deux puisse trouver du temps à consacrer à lui-même dès que possible. Qu’il s’agisse d’un café avec un ami ou d’une journée sur les pistes, les moments de pause vous permettent de revenir en famille avec une énergie et un enthousiasme renouvelés.

6) Maintenez le dialogue : dans cette phase, plus que jamais, de nombreuses émotions entrent en jeu. Une relation est durable si elle sait accueillir et donner de l’espace aux émotions par une bonne communication : pour clarifier les malentendus, pour exprimer les attentes, ou simplement pour partager et ressentir ensemble. Être parent est le métier le plus difficile au monde et personne ne l’enseigne. Rester unis et complices rendra tout plus facile.

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